Descubre cómo cuidar tus piernas con Venastat

Sep 30
piernas sanas beneficios de correr

Beneficios de correr para la salud de tus piernas

Actualmente, el estilo de vida que llevamos las mujeres no nos permite cuidar de nuestra salud como quisiéramos. Entre el trabajo, nuestro rol como mamás, esposas y las tensiones de la vida contemporánea, podemos llevar una carga de estrés difícil de manejar y liberar.

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Sep 22
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El top 5 de las canciones para hacer ejercicio

Realizar ejercicio sin música que nos motive y nos mantenga con la energía al máximo, simplemente no nos permitirá llevar a cabo nuestra rutina con la misma pasión.

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Sep 15
piernas en movimiento rutina de piernas para mujeres

Rutina de piernas para mujeres de todas las edades

Es bien sabido que realizar actividad física contribuye a mejorar nuestra calidad de vida, prevenir enfermedades y mejorar nuestro estado de ánimo. No obstante, y aunque el deporte no conoce de edades, desconocemos qué clase de rutinas para mujeres podemos realizar de acuerdo a nuestra edad.

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Sep 08
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Tips para evitar las piernas cansadas

¿A cuántas de nosotras nos ha pasado que después de un arduo día de trabajo nuestras piernas empiezan a sentirse pesadas y lo único que queremos hacer es no moverlas más?

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Sep 19
piernas sanas comida para la oficina

Comida para la oficina: Menús saludables para tus piernas

La mayor parte de nosotras nos vemos en la necesidad de comer fuera de casa, ya sea porque trabajamos y no nos da tiempo de regresar a casa a comer o simplemente se nos hace más sencillo comer fuera.

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Sep 01
piernas fuertes andar en bicileta

¿Correr o andar en bici?

¿No sabes cómo ejercitarte? Con la gran cantidad de opciones que tenemos, muchas veces es difícil elegir el ejercicio que cubre mejor nuestras necesidades. Existen dos tipos de actividad que se encuentran al alcance de todos: correr y andar en bicicleta. Conoce los beneficios de ambos y reactiva la circulación de tus piernas.

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Jun 30
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Top 5 de los alimentos para las piernas

Ayuda a mantener la salud circulatoria de tus piernas con el top 5 de los alimentos más benéficos para ellas.

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Ago 18
piernas bellas Tips para rasurarse las piernas

Tips para rasurarse las piernas

En casos de emergencia, como una cita romántica inesperada o una fiesta de último momento, el rastrillo puede convertirse en el mejor aliado a la hora de la depilación. Por ello, te compartimos las siguientes sugerencias de cómo rasurar las piernas sin dejar cortaduras o irritaciones:

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